Masa başı işte çalışan kişilerin sık sık karşılaştığı durumlardan birisi olan kambur durmak gün içerisindeki ruhsal geçişlerinizi oldukça etkiliyor. Kambur Durmak Depresyonu Tetikliyor Bilgisayar başında uzun süre vakit geçirmek, telefonların başında saatlerce aynı pozisyonda kalmak gün içerisinde hareket etmemizi oldukça azalttı. Sürekli olarak monitöre ve telefon ekranına uzun süreli olarak bakmak boyun, bel ve sırt ağrılarına …
Kültür gezisi yapmak isteyen birçok insanın tercih ettiği dünyaca ünlü kapadokya gezisinde görmeden dönmemeniz gereken önemli yerler vardır. Gecesi ve gündüzü ile bir başka olan kapadokya gezisinde görmeniz gereken ilk yer, kapadokyanın simgesi olan peri bacaları olmuştur. Peri bacaları Erciyes ve Hasan Dağı gibi yanardağların patlamasıyla oluşmuş 60 milyon önce geçmişe dayanan bir yerdir. Yıllık 3 …
Sağlıklı bir güne başlamak için sabah kahvaltısı yapmak elbette şart. Hem daha dengeli beslenmek hem kilonuzu muhafaza etmek hem de doğru enerjiyi almak için sabah kahvaltısını doğru adımlar ile yaparsanız vücudunuzun gereksinimi dinlemiş ve ona göre cevap vermiş olursunuz. Kahvaltınızı Sindire Sindire Yapınız Kahvaltı yapılırken en büyük hatalardan biri hızlı kahvaltı yapmaktır. Bu sebeple hafta içi …
Bir evi güzel yapan kesinlikle ve kesinlikle onun nasıl dekore edildiği ile ilgilidir. Son yıllarda dekorasyon hususu ayrı bir önem kazanmıştır. Siz de küçük dokunuşlarla çok küçük masraflar ile evinizi bambaşka bir hale getirebilirsiniz. Ve bunu dekorasyon ile gerçekleştirebilirsiniz. H er evde kolayca uygulanabilecek ve evin havasını bambaşka hale getirecek bazı tavsiyelerinizi bu yazımızda siz değerli …
