Yaz aylarının gelişi ile beraber tatile gidecek olanların ilk olarak satın aldıkları güneş kremleridir. Her ne kadar tatil planı içinde satın alınsa da güneş kremlerinin aslında her mevsim düzenli olarak kullanılarak güneşin zararlı etkilerine karşı korunmanın sağlanması gerekir. Güneş kremi alımını yaparak çeşitli kimyasal içeriklere sahip olan bu kremlere dünya para vermek yerine kendi güneş kreminizi …
Doğallığı ev dekorasyonunuza da taşıyarak hoş bir mekân elde edebilirsiniz. Doğal renge sahip olan mobilya seçimleri ve pamuklu olan ürünlere evinizde yer vererek sağlıklı tercihlere yer açmanın avantajını elde edebilirsiniz. Farklı ve oldukça tarz olan bu uygulama sayesinde artık daha sağlıklı bir yere sahip olabilirsiniz. Doğal ev dekorasyonu tasarımı hazırlarken mobilya seçimlerinde dikkatli olmanız önemlidir. Farklı …
Günlük yaşantımız içinde her ne kadar hareketli olsak da bazı kaslarımız hiç hareket etmez ya da oldukça az hareket eder. Bu durum ise o kasların güçsüzleşmesine neden olur. Özellikle bel bölgemizde yer alan kasların güçlenmesi sağlığımız için oldukça önem taşır. Bel kaslarının güçsüz olması çeşitli ağrılara sebep olurken ağır kaldırma durumunda da belin hemen incinmesine sebep …
Panik atak ani olarak meydana gelen korku, stres, sıkıntı ve endişelere denir. Beklenmedik olaylarda gerçekleşen bu korkular kişiden kişiye 10 ile 30 dakika arasında sürmektedir. Panik atak olan insanları olaylarda tetikleyen etken ölüm korkusudur. Ani olaylar sonucunda korkan bu kişiler soluğu sağlık kuruluşlarında almaktadır. Çünkü sağlık kuruluşlarında ruhsal olarak rahatlama ihtiyacı duyarlar. Panik atak olduğunuzu anlamanız …
