Kategori: Sağlık
Yapılan araştırmalar sonucu kişi 21 gün boyunca şeker yemez ise bünye buna alışıyor ve artık tatlı krizleri yaşanmamaya başlanıyor. Dolayısı ile sizlerde kilo vermek istiyorsanız ilk olarak şekeri hayatınızdan çıkarmalısınız. İlk zamanlarda zorlanıyor olabilirsiniz ama günler geçtikçe özellikle de 21 gün dolduktan sonra artık canınızın tatlı istemediğine tanık olacaksınız. İşte o zaman diyet yapmak daha kolay …
Özellikle salatalarda ve içeceklerde kullanılan limon sağlığımız açısından oldukça önemli bir yer tutuyor. Vücudumuzun adeta en büyük dostu olarak tanımlayabileceğimiz limon bilinçli kullanımı neticesinde çok önemli faydalar sağlar.Limon bildiğimiz gibi bir C vitamini deposu.Bambaşka alanlarda insan için faydaları olan limon her şeyden önce bağışıklık sistemini güçlendiriyor.Limon tüketimi sayesinde birçok rahatsızlığa karşı vücudumuz duvar örebilir.Bu yazımızda siz …
Kilolu insanların zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olmak için yaptıkları birçok diyet çeşitleri vardır. Bu diyetler içinde en çok tercih edilen öyle bir diyet türü var ki, hem kişiyi zayıflatır hem de birçok sağlık problemine karşı dirençli oluyorlar. Doğada bulunan birçok besin maddesi şifa kaynağı olarak düşünüldüğünde bamya gibi besleyici özellikli sebzelerin suyu da şifa …
Ayran özellikle yaz aylarında sağlığımız için bol bol tüketmemiz gereken bir içecektir. Kültürümüz içersinde yer alan ayranı bakır bardakta tüketmenin ise belli zararları olduğu konusunda yapılan araştırma sonuçları açıkladı. Amerika’nın Lowa bölgesinde yer alan Gıda ve İlaç Birimi Departmanı tarafından gerçekleştirilen araştırma sonuçlarına göre bakır ve bakır alaşımlı olan ürünleri içecek tüketilmesi zehirlenmelere neden olabiliyor. Neden …
Masa başı işte çalışan kişilerin sık sık karşılaştığı durumlardan birisi olan kambur durmak gün içerisindeki ruhsal geçişlerinizi oldukça etkiliyor. Kambur Durmak Depresyonu Tetikliyor Bilgisayar başında uzun süre vakit geçirmek, telefonların başında saatlerce aynı pozisyonda kalmak gün içerisinde hareket etmemizi oldukça azalttı. Sürekli olarak monitöre ve telefon ekranına uzun süreli olarak bakmak boyun, bel ve sırt ağrılarına …
Masaj tedavisi ağrıyı azaltmak için iyi bir terapidir, ayrıca zindelik ve bağışıklığı artırdığı bilinir. Fakat masajın, sırt ağrısı (ve diğer yaygın ağrı ve sancılar) için akupunktur veya kayropraktif yapılan bir tedaviden çok daha etkili bir terapi olabileceğini biliyor muydunuz? Masaj ve Hormonal Etkisi Klasik bir masajın, vücudunuzun basınçla yoğrulmasının ruh halinizi iyileştirmesine neden olmasının birkaç nedeni …
“D vitamini eksikliğinin, son yıllarda kısırlık ve düşük problemi olan hastalarda daha sık oranda görüldüğü saptandı. D vitamini eksikliği; üreme sağlığını, yumurta rezervini, yumurtanın kalitesini ve döllenme oranlarını olumsuz olarak etkiler. Ayrıca döllenmiş yumurtanın anne rahmine tutunma oranını da düşürür.” YUMURTA SARISI VE SÜT TÜKETİN “Kanda 25 hidroksi vitamin D düzeyini ölçerek vitamin D depolarını değerlendiririz. …
Her insanın vücut bünyeleri farklılık gösterir. Kilo veremeyen kişilerin en büyük sorunu aslına bakarsanız yavaş çalışan metabolizmadır. Kimisinde ise metabolizma daha normal hızda çalışır. Fakat ilk durumu yaşıyorsanız yani sizin metabolizmanız eğer yavaş çalışıyorsa bu yazımızı mutlaka okumalısınız. Çünkü bu yazımızda siz değerli okuyucularımız için daha kolay çalışan bir metabolizma için yapmanız gerekenleri anlattık. Neler Yemeli? …
Ülkemizde en yaygın görülen sağlık problemlerinden birisi diz kireçlemesi olmuştur. Diz kireçlemesi diz kapağının ön yüzünde bulunan derini alt bölgesinde diz kemiğinde ya da çevresinde görülen sağlık problemlerinden birisidir. Genelde yetişkin insanlarda görülmeye başlanan kireçlenme probleminde tedavi yoluna gidilmemesi durumunda ciddi sağlık problemlerinin oluşmasına neden olur. Ağrıları oluşturan ve kas zayıflamasına neden olan hastalık ilerleyen dönemde …
Çalap’a yumrusu: Toz haline getirilerek yutulur. Ceviz: Yaprağının çayı ve suyu içilir. Cezayir Menekşesi: Çayı içilir. Çakal eriği: Çayı içilir. Çemen otu: Çayı içilir. Çınar ağacı: Çayı içilir. Çiçekli dişbudak ağacı: Çayı içilir. Çiğdem (kardelen) : Çayı içilir. Çilek: Yenir. Şurubu içilir. Çilek kökü: Çayı ve suyu içilir. Çobandüdüğü (asarın) : Çayı içilir. Dikkat! Çok miktarda …
