Kilolu insanların zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olmak için yaptıkları birçok diyet çeşitleri vardır. Bu diyetler içinde en çok tercih edilen öyle bir diyet türü var ki, hem kişiyi zayıflatır hem de birçok sağlık problemine karşı dirençli oluyorlar. Doğada bulunan birçok besin maddesi şifa kaynağı olarak düşünüldüğünde bamya gibi besleyici özellikli sebzelerin suyu da şifa kaynağı üründür.
bamya
Çok eski kültüre sahip olan bamya yemeği Türk mutfağının eşsiz lezzetlerinden birisidir. Bamyanın suyu insan sağlığına son derece faydalıdır. İnsanların zayıflamasına katkı sunan bamya suyunun hazırlanması da öncelikli olarak bamyanın sap kısmı mutlak olarak kesilmelidir. Bu işlemin ardından bir kavanoza koyarak su eklemesi yapın.
Bamya Suyu Tüketimi Nasıl Olmalıdır
Yaklaşık 8 saat sonra bamyanın emdiği sudan yararlanmak için öncelikli olarak bamyaları sıkın ve elde edilen suyu bir kenara alın. Kalan posa kısmını ise dilerseniz atabilirsiniz. Bamya suyu tüketimi günlük en az bir kez olmalıdır. Bu işlemin ardından zayıflama süreciniz başlayacaktır. Bamya suyunun insan sağlığına sayısız faydası vardır.
bamya suyu
Öncelikli olarak boğaz enfeksiyonuna iyi gelir. Kışın oluşması muhtemel enfeksiyona ve iltihaplanmalarına karşı iyi geldiği ifade edilir. Bamya suyu şeker hastalarının tavsiye edilen kolesterolü düzenleyen bir besin suyudur. Kabızlığı önleme de yardımcı olan bamya suyu, hemoroid problemi olanlar içinde önerilir. Folit asit zengini olan bamya suyu gebelere ve küçük çocuklara da iyi gelir.
