Baharın gelmesiyle birlikte sevilen meyveler de yüzünü göstermeye başladı. Bunlardan biri de yenidünya oldu. Tam bir bağırsak dostu olan yenidünya, saymakla bitmeyen faydalara sahiptir. Uzmanlar özellikle mevsiminde tüketilmesi konusunda uyarılarda bulunuyor. Özellikle bağırsakların dostu olan ve kabızlık gibi problemlerle karşılaşıldığında kısa sürede etki eden bu meyve, düşük kalorili de olduğu için rahatlıkla bol bol tüketilebilir.
yenidünya yararları
Yenidünyanın Faydaları Nelerdir?
- Tok tutma özelliğine sahiptir ve bu sebeple birçok diyetisyen tarafından kilo vermek isteyenlere önerilir.
- Düşük kalorili olduğu için bolca tüketilmesinin herhangi bir problem yaşatması söz konusu olmayacaktır.
- Kan şekerini dengede tutma özelliğine sahiptir. Ani şekilde oluşan kan şekeri düşüklüğü ve yüksekliğini ortadan kaldırır. Kan dolaşımını da düzene sokar.
- Sindirim sistemi faaliyetlerini düzene sokar ve iyileştirir. Kabızlığı giderdiği bilinmektedir.
- Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu olma özelliğine sahiptir.
- Mide dostu olan meyvelerden biridir. Mide hastalıkları üzerinde olumlu etkiler sunar.
- Sinirleri yatıştırdığı da bilinir.
- Depresyon gibi olumsuz ruh halleri karşısında da etkili meyvelerden biridir.
- Enerji verir ve sebepsiz yorgunluk hissinin önüne geçer.
- Aç karnına tüketilmesi bağırsakları çalıştırır.
Çocuklara yenidünya meyvesini sevdirmek için yoğurtla birlikte karıştırıp dondurarak dondurma şeklinde tüketmeleri de sağlanabilir. Aynı zamanda ezip süt içerisinde de tatlandırıcı haline getirilebilir. Meyvenin çekirdekleri kesinlikle yutulmamalıdır. Bu sebeple özellikle küçük çocuklar tüketirken ebeveynleri tarafından sürekli gözlemlenmelidir.
